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sarapan pagi ini
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1339 kcal
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Gord: 39,57g | Prot: 54,84g | Carbs: 193,96g.
Café da Manhã: Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mie Ayam. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nurul Rohmawati
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