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没有嗯嗯，今天去拔牙
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 62,45g | Prot: 103,80g | Carbs: 173,49g.
Café da Manhã: 乌江 榨菜, 南瓜粥, 雞蛋. Almoço: 桂冠 蟹肉棒, 豬排, 农心方便面 辣白菜. Jantar: 清蒸鯽魚, 牛肉, 苦瓜, 蝦, 南瓜粥. Lanches/Outros: 柿子. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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