Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 37,33g | Prot: 49,45g | Carbs: 227,57g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almoço: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, REWE Bio Joghurt Bircher Müsli, Roggenbrot, Penny Markt Linseneintopf. Jantar: Grüne Oliven, Kraft Miracle Whip Balance, Vollkornbrot, Bergader Almkäse. Lanches/Outros: Douceur Nougat-Kugeln, Glühwein, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Tee, Wasser, Orangen. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 5 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|