Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 19,88g | Prot: 60,17g | Carbs: 79,64g.
Café da Manhã: Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Daun Singkong, Sawi Hijau, Kecambah, Shirataki Mie Shirataki, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Sereh, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Dada Ayam. Jantar: Herbalife Shake Chocomint. Lanches/Outros: Kerupuk Putih, Tempe, Tahu. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de R Isma...
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