Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 24,36g | Prot: 57,83g | Carbs: 68,92g.
Café da Manhã: Tong Tji Teh Tarik. Almoço: Pentol, Buah Anggur, Madu, Roti Gandum. Jantar: Ayam (Kulit tidak Dimakan). mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Cardio - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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