Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Gord: 93,48g | Prot: 132,70g | Carbs: 215,14g.
Café da Manhã: Carne di Vitello, Yogurt alla Frutta (Magro), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Robiola , Perugina Nero Pistacchio. Jantar: Pane Bianco, Arista di Maiale, Pasta al Ragù. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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