Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 21,17g | Prot: 66,49g | Carbs: 130,54g.
Café da Manhã: Apel, Putih Telur Matang, Telur Rebus, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Almoço: Udang, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lanches/Outros: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fprlskq20
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