Jornal de GioGiuMama, 25 set 20

Tag 25 Laune passt zum Wetter. Mir ist kalt, ich hatte noch kein Frühstück (verschlafen), ich bräuchte einen Kaffee und dann wollen meine Stallfriends heute Abend auch noch Pizza bestellen. Mal schauen wie das in mein Kalorienbudget passt. -4,00kg aktuell

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1029 kcal

Gord: 20,65g | Prot: 32,19g | Carbs: 174,32g.   Café da Manhã: Kaffee, Zucker. Almoço: Kaffee, Zucker. Jantar: K-Classic Wiener Würstchen, Kaufland Weizen Brötchen, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Lanches/Outros: Dickmann's Schokokuss, Kaffee, Zucker. mais...

2173 kcal

Exercício: Hipismo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...