Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2013
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 66,44g | Prot: 91,46g | Carbs: 126,49g.
Café da Manhã: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, 2% Fat Milk, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sweet Red Peppers, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Almoço: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (Cooked), Cooked Spaghetti Squash. Lanches/Outros: Michelob Ultra Light Beer, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Peanut Butter, Dandy Celery Sticks. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flynsolo
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