|
Karena rame bgt kwkw , aku mau ngasih proses aku diet aku yaa🥺 ini poto 1 waktu aku bb 80 kg dan dan poto 2 jadi 67 kg hihi tapi sekarang seneng terus karena makin turun ,skrg baru diangka 63 kg!! Semangat terus badan akuu,kamu,dan kita pasti bisa!!🥰
|
693 kcal
|
Gord: 34,26g | Prot: 30,84g | Carbs: 67,66g.
Café da Manhã: Aice Chocolate, Mayora Beng Beng, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Superstar Wafer, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepes Ayam, Pepes Tahu. mais...
|
|
 Comentários
Dulu aku suka WO yg Cloetings sm rajin lari,
Kalo skrg mager karena banyak tugas kuliah ,jadi nya Wo jarang (kalo inget itu juga) dan lari seminggu dua kali(kalo lagi rajin) hehehe:(
25 set 20 por membro: destyarasav21
|
makan di kalori berapa kak?
25 set 20 por membro: jmiftah
|
Oh iya gais kalo masalah nyemil aku juga suka masih nyemil ko,malah aku jajan apa aja, aku masih suka jajan cilok,seblak,batagor,dll tapi asalkan kita tau batas aja hehe dan ga makan tiap hari juga, plisssss kalo diet jangan nyiksa diri sendiri ya guys🥺😂yang penting kita semangat terus ajaa, dan jangan pernah ngerasa gagal dan jangan pernah ngerasa "nyesel" habis makan "makanan yg kotor" wkwkkw
25 set 20 por membro: destyarasav21
|
25 set 20 por membro: alviramaya
|
25 set 20 por membro: theyaa
|
25 set 20 por membro: meremanzil
|
26 set 20 por membro: buwunggpuyuhhh
|
27 set 20 por membro: yunitanurmala s
|
27 set 20 por membro: shyzhr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de destyarasav21
|