|
|
1057 kcal
|
Gord: 45,22g | Prot: 75,59g | Carbs: 89,47g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Овсянка с Фруктами. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры. Jantar: Котлета Куриная, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сыр Российский, ITLV Оливки с Креветкой, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Святой Источник Вода Негазированная, Красное Яблоко. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|