Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 45,22g | Prot: 75,59g | Carbs: 89,47g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Овсянка с Фруктами. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры. Jantar: Котлета Куриная, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сыр Российский, ITLV Оливки с Креветкой, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Святой Источник Вода Негазированная, Красное Яблоко. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iren tom
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