Jornal de o.seroshtan, 24 set 20

Я совсем забросила свой дневник, фото еды в телефоне нет..☹️ К Новому году хочу 59 кг, буду ставить новую цель. Очень интересно увидеть себя в этом весе. Хотя думаю, что -5 мне будет достаточно при росте 174. На выходных купила джинсы 38 р. Победа 🥺

---

2098 kcal

Gord: 86,07g | Prot: 106,10g | Carbs: 223,11g.   Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Свиная Корейка (Целая, Постная), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Almoço: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Пицца Пепперони (36 см). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль. mais...

1625 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...