Jornal de gi.freitas, 24 set 20

O que vocês acham? Estou muito contente com os resultados. Até domingo tinha estaguinado então fiz 3 dias do protocolo do ovo.

605 kcal Gord: 44,31g | Prot: 41,51g | Carbs: 4,36g.   Café da Manhã: Sadia Salamitos (Pacote), Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Melitta Café sem Açúcar . mais...

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Comentários 
Parabéns 👏👏👏  
24 set 20 por membro: Auspiciosa
Com o faz esse protocolo do ovo.. 
24 set 20 por membro: elainehta19
ual parabéns  
24 set 20 por membro: Drika Veloso
Muito bom, parabéns 
24 set 20 por membro: Gustavo.R
você prática academia? 
24 set 20 por membro: miih2001alves
👏👏👏Grande diferença!!! Parabéns💪💪💪💪 
24 set 20 por membro: Schiavon_Slim
uau parabéns 👏👏 
24 set 20 por membro: lucimara113
Parabéns!!! Já tentou fazer intercalado um dia com carbo e outro sem carbo? Da um susto no organismo e não chega a parar de perder peso 
24 set 20 por membro: viimoreno
Grande evolução 
24 set 20 por membro: @luanamaria_ss
Caramba, como é esse v protocolo do ovo? Vale muito a pena. 
24 set 20 por membro: Alessandra Brigolin
A perda de gordura não é linear. Tem que ter calma, controlar os macronutrientes e fazer oscilação de calorias. Nem sempre a balança mostra a realidade, ainda mais em mulheres, onde há ciclos hormonais que interferem diretamente na retenção hídrica. Mais informações e acompanhamento no insta com @kesyapsicoach 
24 set 20 por membro: Gabriel Camilo
Ahh, parabéns pelos ótimos resultados e determinação! 
24 set 20 por membro: Gabriel Camilo
como é a dieta do ovo ? 
24 set 20 por membro: Alessandra Neris
Parabéns!!! 
24 set 20 por membro: renanfelipe1
Parabeeens!! 👏 
24 set 20 por membro: juliamedeiros1
parabéns 👏👏👏👏 
24 set 20 por membro: luciana andre
muita diferença mesmo! parabéns 
24 set 20 por membro: Emagrece Carol!
uhuuuu 
24 set 20 por membro: Dayse Celina
Parabéns 
24 set 20 por membro: renilsonlima
parabens. como e esse protocolo? 
25 set 20 por membro: gizanescau

     
 

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