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24 set 20
Jornal de vanillatteee, 24 set 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
40 kg
Perdidos até agora:
18 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 setembro 2020:
530 kcal
Gord: 8,90g | Prot: 14,00g | Carbs: 102,76g.
Café da Manhã:
Oyong, Telur Rebus, Nasi Putih.
Almoço:
Kue Cucur, Sukun.
mais...
1134 kcal
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos.
mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana
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