Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 28,55g | Prot: 69,80g | Carbs: 81,91g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Bimbo Rap10 Muitofit, Clara de Ovo Cozida, Tomates. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Milho Verde, Adams Biscoito de Milho. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 100gordura
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