Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 47,40g | Carbs: 109,23g.
Almoço: Telur, Margarin, Roti Gandum, ABC Saus Sambal , Buah Anggur. Jantar: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kue Panada. mais...
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3095 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Cardio - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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