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1438 kcal
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Gord: 46,08g | Prot: 62,25g | Carbs: 205,98g.
Café da Manhã: Torta de Carne moída low carb, Mamão Papaia, AdeS Soja + Suco de Pêssego, Suco de Maracujá. Almoço: Suco de Maracujá, Torta de Carne moída low carb, Azeite de Oliva, Rúcula, Mangas, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Torta de Carne moída low carb. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de malunn
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