|
Size bir şey soracağım. Ben normalde hiç hareket etmeyen bir insanım ama spora başlamak istemiyorum sizce günde 7-10K adım atarak yürüyüş yapmam yeterli olur mu?
|
607 kcal
|
Gord: 17,42g | Prot: 22,99g | Carbs: 93,01g.
Café da Manhã: Salatalık, Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı. Jantar: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agıryasamlarsuzi
|