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Agora o desafio entrou no nível hard.
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 46,99g | Prot: 97,54g | Carbs: 233,33g.
Café da Manhã: Limão, Mentos Chiclete sem Açúcar , Sertanorte Requeijão, Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo Cozido, Amafec Polvilho Doce, Bayer Redoxon Tripla Ação, Banana Prata. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates. Jantar: Brasfrut Polpa de Goiaba, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino Cozido, Mamão Formosa, Manga Palmer. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Culinário Blend (Ao Leite + Meio Amargo). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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