Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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146,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 49,46g | Prot: 172,68g | Carbs: 188,53g.
Café da Manhã: Rühls Bestes Kreadexx Geschmack Orange, Lidl Weizenmischbrot, Spiegelei. Almoço: Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Purland Hähnchenbrustfilet . Jantar: Purland Hähnchenbrustfilet , K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Lanches/Outros: McEnnedy Muffins Choco Drops. mais...
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4559 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jezzmintus82
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