Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 54,18g | Prot: 93,11g | Carbs: 48,63g.
Café da Manhã: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Rapunzel Mandelblättchen, Pink Lady Äpfel, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Aldi Schafskäse, Zwiebeln, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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