Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2013
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2624 kcal
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Gord: 89,08g | Prot: 173,73g | Carbs: 304,82g.
Café da Manhã: Low Fat American Cheese, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Bananas, Egg White, Egg, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, 1% Fat Milk. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Catelli Whole Wheat Pasta, Salmon. Jantar: Skinless Chicken Breast, Avocados, Low Fat American Cheese, Brown Rice, Teriyaki Sauce. Lanches/Outros: Clementines, Kiwi Fruit, Pears, Low Fat American Cheese, Honey, 100% Whole Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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