Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 46,78g | Prot: 110,02g | Carbs: 133,42g.
Café da Manhã: Окей Яблоко Крипс Пинк, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Славянский Дар Песто с Базиликом, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Solvie Бискит с Манго , Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lizer69_69
|