Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 35,36g | Prot: 80,87g | Carbs: 113,22g.
Café da Manhã: Buah Anggur, Bakpia, Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku). Almoço: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Nanas Potongan (Manis, Beku), Telur Dadar. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irmaproperty
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