Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 36,03g | Carbs: 36,11g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Schlagsahne, زيت جوز الهند. Almoço: الخس الأخضر, صدر دجاج, رجل الدجاج السادة المقلية (الجلد يؤكل). Jantar: جبن الماعز, جبنة موتزاريلا, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Lanches/Outros: بذور عباد الشمس المقشر, الكمثرى (الإجاص), Nutella Nutella. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amy966
|