Jornal de migdaly.mcp1, 22 set 20

Chilaquiles “fit” con tostadas salmas, clara de huevo y pollo desmenuzado

950 kcal Gord: 45,25g | Prot: 44,08g | Carbs: 93,52g.   Café da Manhã: Lala Queso Panela Light, Cebollas, Guacamole, Lala Media Crema, Herdez Salsa Casera, Sanissimo Salmas, Muslo de Pollo, Clara de Huevo. Almoço: Costillas, Chuleta de Cerdo Frita, Remolacha, Cebollas, Salsa de Tomate, Guacamole, Lala Media Crema, La Sierra Chilaquiles Rojos. Jantar: Lala Leche Light , Gamesa Cremax de Nieve. mais...

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Comentários 
Como las preparaste? 
22 set 20 por membro: ChapsRdz1
Las salmas las corte en pedacitos (cuadrados) porque es difícil dejarlas como totopo, las bañe en tomate y las puse en la sartén para que se ensuavicen (no las freí) le puse 2 claras de huevo y pollo desmenuzado, lo puse todo en un plato y encima le puse romanita, cebolla, crema light y un poco de queso panela en trocitos  
22 set 20 por membro: migdaly.mcp1
Pasa la recetaaaa 
22 set 20 por membro: RosquitaC
Hola Rosquita en un comentario de abajo puse la receta ☺️ 
22 set 20 por membro: migdaly.mcp1
No lo había visto, muchas gracias 😍 
22 set 20 por membro: RosquitaC
hey migdaly andas antojando se ve rico 
25 set 20 por membro: alex borland
Cuantas calorías tiene ? 
03 out 20 por membro: rhtaja1
Se ven deliciosos, el domingo las prepararé 🤤 
17 dez 20 por membro: Cardanale

     
 

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