|
|
1110 kcal
|
Gord: 42,48g | Prot: 76,02g | Carbs: 93,05g.
Café da Manhã: MinusL Proteinmilch, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Schinken (Extra mager). Almoço: Gelber Senf, Edeka Eiweißbrot. Jantar: Bauckhof Wunderbrød, Quark Magerstufe, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
|
|
2202 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandra Zaubitz
|