Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Gord: 90,91g | Prot: 173,91g | Carbs: 174,25g.
Café da Manhã: Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Peach, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Calavo Avocado, Great Value Enriched Hamburger Buns, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Jantar: Green String Beans, Chicken Wing, Stop & Shop Frozen Petite Peas & Sweet Corn, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream . mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Yay - we knew you would even out again.
22 set 20 por membro: HCB
|
Thank you HCB, you always have a kind word. It's really meaningful.
22 set 20 por membro: Siegels
|
22 set 20 por membro: shirfleur 1
|
22 set 20 por membro: Sweet_Marie
|
siegels u da man. I enjoy following you and you challenge me. thanks man.
22 set 20 por membro: one.point.O
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|