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Jangan nimbang tiap hari nanti stress... nikmati dan konsisten. craving pasti ada, makan aja 1-2 gigit asal rasa. Jangan menyesali yang dimakan! KONSISTEN, ingat tujuan!!! Semangat! (saya menyemangati diri sendiri hehe lg down)
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1015 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 57,51g | Carbs: 142,79g.
Café da Manhã: Grapes, Water . Almoço: Rumah Makan Sederhana Rendang, Mackerel, Alfamart Daun Pepaya, Finna Sambal Ijo Uleg, White Rice. Jantar: Finna Kerupuk Udang. Lanches/Outros: Starbucks Nonfat Caramel Macchiato (Tall). mais...
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