Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2013
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Gord: 131,06g | Prot: 137,72g | Carbs: 614,71g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Almoço: Suco de Limão, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz à Grega. Jantar: Açaí, Sanduíche de Frango no Pão Árabe com Queijo e Verduras. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Pastel de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Fazer Sexo - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luis Eduardo Sobral
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