|
Куриный супчик на обед
|
1662 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 82,50g | Carbs: 209,42g.
Café da Manhã: Капучино, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Инжир, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Творог 5%. Almoço: СПК Карбонад Юбилейный, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Перепелиное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Мёд, Корица, Бразильские Орехи, Кукурузный Крахмал, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Тыква. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Желтая, Конфета, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 28 minutos, Abdominal - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 29 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|