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1095 kcal
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Gord: 31,69g | Prot: 56,76g | Carbs: 144,78g.
Café da Manhã: 牛奶, 煎餅果子. Almoço: 味全 胡萝卜汁, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 山芋（無鹽，水煮，烘焙）. Jantar: 沃隆 混合坚果, 番茄, 雞蛋（整個）. mais...
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