Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 24,67g | Prot: 57,45g | Carbs: 102,70g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ampela, Buncis, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Jantar: Terong Balado, Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lanches/Outros: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Putih Telur Matang. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana.fitriana
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