|
Öğle yediğim 3 kaşık dondurmanın zararları...
|
889 kcal
|
Gord: 44,47g | Prot: 43,45g | Carbs: 86,56g.
Café da Manhã: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Yumurta Omleti. Almoço: Dondurma. Jantar: Yoğurt, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
|
|
1808 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Bunların hepsini aşağı yukarı 4 saatte yesen sonraki günün 20 saati aç kalsan çok daha hızlı sonuç alırsın hatta 3.günden fark etmeye başlarsın
23 set 20 por membro: SnowPrincee
|
diğer postlarınada baktım kilo vermen yavaşlamış üstte yazdığım gibi yapmayı denersen daha iyi olur
23 set 20 por membro: SnowPrincee
|
Sınava hazırlanan biri olarak kendimi aç bırakamam ama tavsiye için teşekkürler :)
23 set 20 por membro: agıryasamlarsuzi
|
yani 700 kalori ile aç bırakmıyor musun :(
23 set 20 por membro: SnowPrincee
|
her neyse bol şans sınavda
23 set 20 por membro: SnowPrincee
|
Herkesin doyma eşiği aynı değil...
23 set 20 por membro: agıryasamlarsuzi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agıryasamlarsuzi
|