jd gini... ketika nimbang pas bangun pagi pasti berat kita lebih kecil dibanding pas malem. apalagi kl nimbang abis makan. pasti naik. itulah knp jgn keseringan nimbang. btw ak nimbang 3x sehari juga sih wkwk
21 set 20 por membro: vibbyairen
|
🤣klo aku tiap keluar kamar auto nimbang
21 set 20 por membro: adelinrudychandra
|
saran aja, mungkin bisa coba nimbang 3 hari - seminggu sekali.. biar nhga stress karna berat badan itu dalam sehari sja bisa naik turun kak
21 set 20 por membro: kiranasalsabila
|
waktu nimbang terbaik tu bangun tidur abis BAB dan blm makan apa2. jgn sering2 timbang biar ga kepikiran. kl aku sih nimbang seminggu sekali biar tau hasilnya. jgn lupa ukur Lingkar perut, paha sm lengan. itu juga ga kalah penting
21 set 20 por membro: nadmrda30
|
awas nanti jatuhnya ke gangguan obsesif kompulsif dan akhirnya eating disorder
21 set 20 por membro: Meriska von Everec
|
namanya habis makan pasti berat badan juga ikut naik kak, karena makanannya blm bener2 dicerna. itu super normal banget kok. mending nimbangnya pagi2 pas bangun tidur setelah buang air besar dan/atau buang air kecil dan kondisi perut kosong (blm makan ato minum) biar lebih akurat. kalo nimbangnya habis makan ya pasti angka timbangannya naik 😁
21 set 20 por membro: asterisci
|
Iyaa makasih semua atas sarannya, aku tau kok klo udh mkn bbnya bsa naik pesat 😂 cuma mau cerita pengalaman aja🤣
22 set 20 por membro: adelinrudychandra
|
nimbang s3harai berapa kali ya iyalah bikin setres
22 set 20 por membro: shiyatune
|
22 set 20 por membro: desember1993
|
aku nimbang sehari bis 5x... dan berat nya beda2.🤣🤣 tp aku peecaya berat yg paling ringan adalah yg sbnrnya saat perut kosong, abis makan bsa naik 1kg...
awalan ak juga stres knp timbangan cpt naik, tp trnyta abis makan emang naik🤣🤣
22 set 20 por membro: desember1993
|
Yang mau ikut kelas diet dan olahraga dan dibimbing langsung sama PT nya lewat online soal asupan dll bisa chat wa aku ya 085268438180
Pt nya udh bersertifikasi kok ada instagramnya mayfit.idd bisa di kepoin
Ada kelas workout dari rumah juga jadi aman selama pandemi ini
22 set 20 por membro: kurniautari12
|