Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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94,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 14,39g | Prot: 51,81g | Carbs: 119,03g.
Almoço: Qualitá Azeitona, Subway Alface, Subway Tomate, Baked Potato Batata Assada , Qualitá Ovo Caipira, Camil Feijão Preto. Jantar: Hortifruti Goiaba Vermelha, Subway Alface, Subway Tomate, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Baked Potato Batata Assada , Camil Feijão Preto. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos , Banana, Bauducco Toast Integral , Cremolat Queijo Fresco. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebecarde
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