Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 69,22g | Prot: 190,30g | Carbs: 249,64g.
Café da Manhã: Café Cortado, Zanahoria, Naranjas, Tortita avena. Almoço: Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Hígado de Ternera, Repollo, Galleta de Avena, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Jantar: Calabacín, Berenjena, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Tomates, Aceitunas Negras, Queso, Serrano Jamón Serrano, Endibias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Huevo, Carrefour Jamón Cocido Extra . Lanches/Outros: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mandarina, Manzana, Peras, Hacendado Mix Frutos Rojos, Zanahoria. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PLNora
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