Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Gord: 92,84g | Prot: 120,40g | Carbs: 223,94g.
Café da Manhã: Кофе, Инжир, Кефир, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Жар Свежар Пирожок с Яблоком, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Jantar: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Бекон, Инжир, Сыр Российский. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Цветная Капуста, Мёд, Инжир. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|