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1917 kcal
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Gord: 86,77g | Prot: 74,69g | Carbs: 197,27g.
Café da Manhã: Aldi Bergkäse, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Bierschinken, Brandt Vollkorn Zwieback, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Almoço: Laru Gänseschmalz, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bratensoße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lanches/Outros: Alpenmark Creme Noblesse Kräuter, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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