Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 39,44g | Prot: 79,27g | Carbs: 164,62g.
Café da Manhã: Prosana Proffle Mentega, Prosana Proffle Coklat. Almoço: Kerupuk Asin, Bango Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Alfamart Ikan Pindang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken, Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun (Dimasak), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Pisang Goreng, Top Coffee Kopi SUSU, Pangsit Goreng, Cimol, Maicih Basreng. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulsah widia
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