Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 64,94g | Prot: 128,64g | Carbs: 86,03g.
Café da Manhã: 無糖豆漿, 大成 嫩煎雞腿排, 煎蛋, Costco 水煮鮪魚, 蘋果, 全家 燕巢珍珠芭樂, 番茄, 香蕉. Almoço: 光泉 北海道原味起司棒, 煎雞蛋, 芭樂, 雞胸肉. Jantar: 豬肉, 煎雞蛋, 白飯. Lanches/Outros: 水, 蛋黃酥. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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