Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 111,26g | Carbs: 135,58g.
Café da Manhã: Bubur Kacang Hijau, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Full Cream, Chia Seed. Almoço: Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Telur. Lanches/Outros: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Selai Kacang, Pisang, Soyjoy White Macadamia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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