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Sore makan semur daging, kue bolu, brownies.
Malamnya dada ayam kfc, spaghetti kfc.
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 39,25g | Prot: 119,75g | Carbs: 136,67g.
Café da Manhã: Madurasa Madu, Roti Gandum, Apel Fuji, Nanas. Almoço: Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Wortel, Selada, Nasi Putih, Telur, Dada Ayam. Jantar: Jamur Tiram, Ikan Bandeng. Lanches/Outros: Nanas, Pepaya. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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