|
Об 108 , От 97, Опг 93 , Ог 116
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2335 kcal
|
Gord: 143,69g | Prot: 103,51g | Carbs: 168,38g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Агуша Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ларнета Пельмени Татарские , Подсолнечное Масло, Просто Мёд. Almoço: Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Картошка тушеная с курицей и бобами, Батон Нарезной, Ариант Холодец Домашний. Jantar: Картошка тушеная с курицей и бобами, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Просто Мёд , Простоквашино Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
|
peso estável
|