Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 75,50g | Prot: 82,85g | Carbs: 234,50g.
Café da Manhã: Banana Prata, Regina Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Dolce Gusto Cortado. Almoço: Melão Amarelo, Estrela Macarrão, Abobrinha Italiana, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Brigadeiro, Cachorro Quente, Coxinha de Festa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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4243 kcal
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Exercício:
Pedalar - 3 horas e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elenzinha10
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