Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 164,24g | Prot: 86,25g | Carbs: 34,25g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Now Foods Псиллиум, Сливочное Масло, Valio Сливочный Сыр, Яйцо, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Almoço: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, ВкусВилл Кокосовая Паста, Яйцо, Сыр Сулугуни, Source Naturals Псиллиум, Кабачок, Индолина Фарш из Индейки, Президент Сметана 30%. Jantar: Радость Вкуса Сыр Ореховый, Valio Сливочный Сыр, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сыр Сулугуни, Now Foods Псиллиум, Сливочное Масло, Яйцо. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|