Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 40,26g | Prot: 48,05g | Carbs: 105,82g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Margarin, Telur Goreng, Tahu. Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lanches/Outros: Jeruk, Kacang Mete Sangrai Asin , Roma Sari Gandum. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
de Pé - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisanovianaxbdp2
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