Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 11,68g | Prot: 21,57g | Carbs: 104,48g.
Café da Manhã: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Almoço: Kuru Üzüm, Karpuz. Jantar: Şeftali, Tatlı Kırmızı Biber, Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fk145327
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