Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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44,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Gord: 22,06g | Prot: 38,83g | Carbs: 75,33g.
Almoço: Kraft Cheddar Cheese, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Diabetasol Sweetener, Garam, Gula Pasir, Tomat, Sawi Hijau, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Bakpao. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Cardio - 49 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de idaonye
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